Isabella Kolhanek

Psychotherapie
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Wann Psychotherapie sinnvoll ist:
  • Sie haben manchmal rasendes Herzklopfen und Angst, dass Sie sterben müssen
  • Sie fühlen sich krank oder haben Schmerzen und kein Arzt findet etwas
  • Sie vermeiden es, Dinge zu tun, die Sie eigentlich gerne tun würden
  • Sie haben Ängste, wie z.B.: vor dem Kontakt mit anderen, vor großen Plätzen, vor Höhe,
    vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren, vor Krankheiten etc.
  • Sie haben häufig Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen
  • Sie plagen sich mit Gedanken, über die Sie mit niemandem sprechen können
    (Stressgefühle, Gewaltfantasien, spezielle Vorlieben, Schuldgefühle, Hass etc.)
  • Sie fühlen sich lustlos, erschöpft und ständig überfordert
  • Sie befinden sich in einer belastenden Situation
    (Todesfall, Trennung-Scheidung, Jobsituation, Geburt-Elternschaft, Unfall-Krankheit etc.)
  • Sie sind oft niedergeschlagen, nichts macht Ihnen mehr Freude
  • Sie denken manchmal an Suizid
  • Sie leben in einer schwierigen Beziehung, in der es Ihnen nicht (mehr) gutgeht
  • Sie sind süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spiel, Schmerz etc.
  • Sie können nicht ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Zusperren etc.),
    obwohl diese Ihr Leben sehr beeinträchtigen
  • Sie möchten Ihre Potenziale besser nützen als bisher
  • Die Stimmung in Ihrer Familie ist schon seit längerem schlecht und belastet Sie
  • Sie haben Schwierigkeiten in Ihrer Sexualität
  • Sie können sich oft nicht entscheiden
  • Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit hat in letzter Zeit stark nachgelassen
(Quelle: Österr. Verband f. Psychotherapie)